Секта добра ©️
Это положение оказывается называется " колечко" . Когда можешь дотянуться до ноги через верх противоположной рукой.
Уже 3й год я хожу в @topstreaching
Студия растЯжки, где есть TRX, шпагат, Strip dance, Аerostretching и ещё много всего. До этого ни один фитнес клуб / секция не рождали у меня желания туда ходить регулярно. А тут я уже 3й год. Нравится
Основательница( одна из) , Муза этого проекта - Аня Канюк, ещё лет 7 назад приходила ко мне на косы . Тогда не было студии и принимала я дома. На тот момент у Ани было всего 2 студии и большие планы. И я её запомнила . Было что то очень масштабное и правдивое в этой девушке. И всё у неё сбылось . Может даже круче.
Попасть на тренировку лично к Ане в это неспокойное время - самый лучший подарок. Было не только 1,5 часа довольно серьёзной по нагрузке растяжки . Были слова поддержки . Обсуждение того, как мы чувствуем себя сейчас во всём этом.
Для того, что бы сделать "колечко" надо хорошенько растянуть спину . Спина - наш стержень. Именно ему нужна сейчас сила . Потому что "растягиваться " прийдётся не один день, с тем что с нами приключилось .
КАААК можно так достать? Первый раз когда попробовала - сворачиваю голову - в зеркало- там ещё см 20 между рукой и ногой. Подходит Аня, подствляет свою ногу сзади, берёт меня за руку - и наклоняет. Блин! Я не верила , но вот - уже нога у меня в руке . Офигеть!
" Вот что делают регулярные тренировки 💪 " говорит Аня . И меня очень вдохновляет эта маленькая личная победа . Второе колечко я уже через 10 минут "заверну" сама. Иногда мы даже не подозреваем на что способны.
Бывало у вас такое? С чем?
